Coloca la cebolla larga, el ajo y la cebolla blanca en la licuadora con ¼ de taza de agua.
Coloca todos los ingredientes en una olla mediana. Llevar a hervir a fuego alto, revolviendo ocasionalmente.
Reduzca a fuego medio-bajo y cocine a fuego lento durante unos 20 a 25 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Agrega el cilantro y sirve caliente.